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Vício em Redes Sociais: Sinais, Efeitos e Como Superar
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As estatísticas são alarmantes: em 2023, o usuário médio passa cerca de 2 horas e 31 minutos diariamente nas redes sociais, com 4,9 bilhões de pessoas ativas globalmente.
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Desconecte para Reconectar: Um Guia Completo para Superar os Obstáculos do Detox Digital
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No mundo hiperconectado de hoje, a ideia de fazer um desintoxicação digital pode parecer tanto libertadora quanto assustadora. Enquanto muitos de nós reconhecemos os benefícios potenciais de reduzir nosso tempo de tela, a perspectiva de desconectar-se pode trazer uma série de preocupações e desafios. Este artigo explorará em profundidade os obstáculos mais comuns enfrentados…